計時開始
傍晚六點二十分
- 先洗兩杯米 (今天吃的是琳達小姐送的自耕米)
米放入電子鍋
把老媽的愛心豬腳滷從冷凍拿出放入電鍋加熱
煮一鍋水放入油蔥煮湯
洋蔥一顆,蛋一顆----洋蔥蛋
洗三包蔬菜,兩根紅蘿蔔(不削皮切片備用)一包菠菜,一包千寶菜,一包波斯頓萵苣
悶煮洋蔥蛋的過程菜已洗好切好了
洋蔥蛋起鍋
湯鍋加入紅蘿蔔打個蛋花加入萵苣
一分鐘蔬菜蛋湯好了
起輕油鍋清炒兩盤青菜
洗鍋結束
剛剛好用去三十分鐘
洗米煮飯,熱燉肉,洗菜,切菜
煮湯,炒菜
有機蔬菜的好處
整理快速
少廚餘
生機盎然 ▲新北市林口農夫陳詩進堅持無毒栽種,善待土地,也不殺害土地中的生物,因為他認為害蟲也有生命,只要能和他最依戀的土地在一起,即便耕作辛苦,也很開懷。(蘇瑋璇攝) |